Gezondheid

Dry needling in Nijmegen, wat houdt het in?

Het is een steeds vaak voorkomender behandelmethode en dan hebben we het over dry needling in Nijmegen. Dry needling in Nijmegen is een behandelmethode met naalden, die alleen door fysiotherapeuten mag worden uitgevoerd die hier een speciale vervolgstudie voor hebben gedaan. Als eerste gaan we even het verschil tussen dry needling in Nijmegen en acupunctuur uitleggen, want dit zijn namelijk twee zaken die heel vaak met elkaar verward worden. Mensen die bij ons op de praktijk komen noemen het dan ook wel eens acupunctuur en dat is toch totaal iets anders. Om te beginnen is het grootste verschil tussen dry needling in Nijmegen en acupunctuur misschien wel dat dry needling een normale behandelmethode is en acupunctuur valt onder het alternatieve circuit. Een groot verschil, ook voor de zorgverzekeraars. Het tweede grote verschil is de manier waarop dry needling in Nijmegen wordt toegepast, ten opzichte van acupunctuur. Bij acupunctuur worden er namelijk meerdere naalden tegelijk op willekeurige plaatsen in het lichaam gestoken, om de energiestromen in het lichaam te bevorderen.

Mogelijkheden voor dry needling in Nijmegen

Bij dry needling in Nijmegen wordt er slechts één naald tegelijk in het lichaam gestoken en deze wordt op een plek aangebracht waar een spier vast zit. Deze wordt als het ware in de spier gedrukt, zodat deze spier zich langdurig en snel ontspant. Als u bijvoorbeeld heel veel last heeft van spierspanningsklachten of andere gerelateerde klachten en de normale behandelmethoden werken niet, dan kunt u eens overwegen om over te gaan op dry needling in Nijmegen. Zoals u wel kunt lezen is dit totaal iets anders dan acupunctuur. Een ander voordeel is dat dry needling in Nijmegen ook nog eens veel sneller gaat dan bijvoorbeeld een massage door een therapeut. Wilt u meer weten over dry needling in Nijmegen? Kijk dan even voor meer informatie op de website van onze praktijk of neem geheel vrijblijvend contact op met onze praktijk.



Gezondheid

Hulpmiddel voor uw dagelijkse handelingen

Om langer zelfstandig thuis te kunnen wonen is het van belang dat u dagelijkse handelingen, zelfstandig kunt uitvoeren. Soms is hier wat extra hulp bij nodig. Hulp hoeft niet altijd vanuit andere mensen te komen, een zorghulp of bijvoorbeeld familie inschakelen is niet altijd nodig. Als u nog redelijk zelfstandig bent, maar toch wat moeite hebt met dagelijkse handelingen, zijn er tal van hulpmiddelen die u kunnen helpen. Van hulpmiddelen bij aankleden tot hulpmiddelen voor in de keuken. Het kan u net even dat stukje zelfstandigheid teruggeven. Ook kan het onvoorziene ongelukken voorkomen. Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen.

Hulpmiddelen bij het aankleden

Het verzorgen van uw uiterlijk of u aan- en uitkleden gebeurt normaal op de automatische piloot. Maar door een blessure, een operatie of ouderdom kan dit ineens een hele opgave zijn. Gelukkig zijn er een aantal hulpmiddelen bij het aankleden. Het is belangrijk dat u zich weer zelfstandig kunt aankleden én uitkleden. Een aankleedhulp kan een goede oplossing zijn wanneer u niet meer goed kunt bukken of zelfstandig uw jas, broek of overhemd aan kunt trekken. Een aankleedhulp zorgt ervoor dat u tijdens het aankleden, gewoon rechtop kunt blijven staan. Ook voor sokken of kousen kunt u gebruik maken van een sok- of kousaantrekhulp. Hetzelfde geldt voor uw schoenen. Tijdens deze handelingen zult u voor een wat langere tijd moeten bukken. Met een verlengde schoenlepel is dit verleden tijd. Heeft u moeite met het strikken van uw veters? Met elastische veters hoeft u deze maar één keer te strikken. Dit kunt u gemakkelijk doen met de schoen op schoot. Door de elasticiteit blijven de veters op zijn plek en bij het aantrekken van de schoen, veren deze gemakkelijk mee. Voor het makkelijker aantrekken van uw jas, biedt bijvoorbeeld een ritssluiting met grote ring een goede houvast.

Durf te kiezen voor een hulpmiddel

Kiest u voor een hulpmiddel, dan kiest u voor vooruitgang voor uzelf. Mobiliteitsbeperkingen zijn vaak, moeite met lopen, het dragen van een tas of moeilijk opstaan en bukken. Dit wordt vaak veroorzaakt door klachten zoals artrose of reuma. Uiteindelijk kunnen deze klachten uw sociale contacten belemmeren en dit kan leiden tot eenzaamheid. Hulpmiddelen kunnen hierbij een goede stap zijn. Ze vergroten de zelfredzaamheid en u voelt zich minder beperkt. De stap om een hulpmiddel aan te schaffen wordt steeds minder groot. Hulpmiddelen zijn tegenwoordig een stuk beter ontworpen. Zo is het rondlopen of gebruiken van een hulpmiddel een minder grote stap geworden voor veel mensen. Als u niet open staat voor het gebruiken van een hulpmiddel, blijft u eerder zitten en komt u steeds minder buiten. Mobiel blijven is tevens erg goed voor uw gezondheid. Het is belangrijk dat u een hulpmiddel niet ziet als een verlies. Bedenk dat het juist prettig is om uw zelfstandigheid zo lang mogelijk te kunnen behouden.

Hoe zorgt u dat u voldoende beweegt

Stilzitten is natuurlijk nooit goed, voor niemand. Voor ouderen is nog meer van belang. Achteruitgang gebeurt sneller dan u misschien denkt. Probeer daarom stilzitten te voorkomen. Alleen een beetje beweging per dag is eigenlijk al niet voldoende. Het is belangrijk dat u ook intensief uw spieren traint. Dit is erg belangrijk om de spieren sterk te houden. Twee keer per week intensief uw spieren trainen, behoudt en verbetert zowel kracht als coördinatie. Dit is vooral belangrijk voor uw beenspieren. Het geeft een positief effect op uw balans bij opstaan en lopen. Ouderen denken vaak dat sporten voor hen nog weinig zin heeft. Uit onderzoek blijkt dat sporten net zo effectief is voor ouderen, als voor fitte jongeren. Zorg dus dat u in beweging blijft. Heeft u geen ervaring met sporten en zou u hier graag goede begeleiding in willen? Zoek dan een sportschool in de buurt zodat u onder deskundige begeleiding kunt gaan sporten. U hoeft niet perse de sportschool in te duiken om fit te blijven. Liever thuis sporten? Denk dan eens aan een fietstrainers of gymnastiek banden. Een stevige wandeling buiten kan natuurlijk ook geen kwaad!

 

Mobiel blijven is dus erg belangrijk. Zie daarom een hulpmiddel niet als een achteruitgang. Kies voor een hulpmiddel waar u echt baat bij heeft en u vult de gemakken ervan zelf ervaren. Of u nu kiest voor hulpmiddelen bij het aankleden, hulpmiddelen voor slechtzienden, hulpmiddelen voor in de keuken of een ander hulpmiddel, alle soorten hulpmiddelen bieden comfort en zelfstandigheid.

https://hetohc.nl/
Gezondheid

10 kilo lichter dankzij cannabisolie!

Dankzij cannabisolie ben ik 10 kilo lichter. Ik heb al van alles geprobeerd om mijn lichaamsgewicht onder controle te brengen, maar niets werkte echt op de lange termijn. Telkens weer vlogen de kilo’s eraan als ik met het zoveelste dieet was gestopt.

Dieet op basis van CBD olie

Maar sinds ik mijn dieet baseer op CBD olie ben ik al blijvend 10 kilo kwijtgeraakt. Het werkt echt! CBD olie kun je prima inzetten als je wilt afvallen. Ik ben daar het levende bewijs van.

Eenvoudige dosering

De dagelijkse dosering is erg eenvoudig. Doe 3 maal daags enkele druppels CBD olie op je tong en je zult merken dat je eetlust verdwijnt en je minder geneigd bent om te gaan eten. De kilo’s verdwijnen dan vanzelf na verloop van tijd. In enkele maanden tijd verloor ik zo 10 kilo lichaamsgewicht.

 

CBD oie is een cannabinoïde

CBD olie is een niet-psychoactieve stof, een cannabinoïde die gewonnen wordt uit de industriële hennepplant. Via een complex extractieproces wordt de CBD gewonnen uit de toppen van de hennepplant. Het is een volledig biologisch product. Je wordt er in tegenstelling tot THC niet stoned of high van. CBD olie is een volkomen legaal product in Nederland en te koop in tal van gezondheidswinkels en drogisterijen.

CBD gehalte

Let wel goed op het CBD gehalte dat in het flesje zit. Dat is namelijk de werkzame stof waar het om gaat. Niet alle aanbieders van CBD olie leveren CBD met een even hoog CBD gehalte. Daar moet je zeer goed op letten. Er zijn zelfs gevallen bekend waarin nauwelijks concentratie van de werkzame stof CBD in zit. Test dit altijd of laat het testen. Het is belangrijk om te weten hoe hoog het percentage aanwezig CBD is, dat het flesje olie bevat.

Meer informatie

Wil je meer weten over CBD olie neem dan contact op met Cannabisolie.com of kijk voor meer informatie op de website van cannabisolie.com. Je kunt bij ons tevens kwalitatief hoogwaardige CBD olie kopen. De CBD olie van cannabisolie.com bevat gegarandeerd 10,9% CBD.

http://www.cannabisolie.com