Waarom mensen snurken en hoe snurkbeugels en snurkbitjes werken

• Snurken is het directe gevolg van beperkt lucht krijgen in je luchtpassage als gevolg van keel en nek spieren ontspannen, en het creëren van trillingen. Hoewel veel gezonde volwassen mannen en vrouwen zijn gewoonte snurkers, een heleboel andere lichamelijke aandoeningen ook bijdragen aan snurken.
• De eerste en meest voorkomende reden achter snurken is overgewicht. Meer gewicht voegt meer zacht weefsel in onze keel. Vandaar dat de lucht wordt beperkt. 
• Slaapapneu is een andere veel voorkomende reden achter snurken. Het is een medische aandoening waarbij de luchtwegen wordt volledig geblokkeerd tijdens de slaap.
• En niet te vergeten, naarmate we ouder worden, worden onze spieren meer ontspannen. Het is dus vrij gebruikelijk bij oudere mensen om ’s nachts te snurken.
• Andere redenen zijn verstopping in de neus, vervorming van de neus, zwangerschap, alcoholgebruik, en elke andere activiteit of aandoening die de luchtstroom kan beperken.

Op zoek naar de beste anti snurkbeugel voor u? Bezoek Slaapwijsheid voor meer!

Wat is een Anti-Snurk beugel of snurkbitje?

De snurkbeugel is eigenlijk een afgeleide van de gebitsbeschermers die gebruikt worden bij boksen en andere sporten waarbij het ondergebit extra ondersteuning nodig heeft om de kaak te beschermen tegen het uit de kom gaan na het ontvangen van een klap.

Dit eenvoudige anti-snurkapparaat of anti-snurkbitje voorkomt, zoals eerder gezegd, dat de ondertanden en de kaak naar achteren vallen en de luchtruimte in de keel verkleint.

Omdat er nu meer ruimte is voor de lucht, is er veel minder gevaar dat zachte weefsels tegen elkaar botsen en gaan trillen om snurken te veroorzaken. Het resultaat is een aanzienlijke vermindering van het geluid, zo niet een volledige genezing van uw snurken.

Anti-snurken tandheelkundige mondstukken worden steeds de eerstelijns optie voor de behandeling van eenvoudige snurken en milde tot matige slaap apneu.

Deze tandheelkundige apparaten worden steeds populairder omdat ze zuinig, effectief en gemakkelijk te gebruiken.

Anti-snurken mondstukken werken door het houden van de luchtwegen vrij terwijl je slaapt. Zoals we al weten dat snurken optreedt als gevolg van de beperking van de lucht, het houden van de luchtweg vrij zal resulteren in een betere slaap ’s nachts.

Voordelen van Anti-snurkbeugels en snurkbitjes

Deze eenvoudige maar verbazingwekkende apparaten komen met een heleboel voordelen voor mensen die snurken ’s nachts:

• Ze stabiliseren de kaak en resulteert in een betere slaap
• Laat de tong niet blokkeren de achterkant van de keel
• Helpt gemakkelijk ademen ’s nachts, die verplicht is voor een goede slaap
• U hoeft zich geen zorgen te maken over het veranderen van slaaphouding – bijvoorbeeld op uw zij slapen als u een rugslaper bent
• Zeer betaalbaar en gemakkelijk schoon te maken
• Voor frequente reizigers is een anti-snurk mondstuk reisvriendelijk! In de (meestal meegeleverde) harde beschermhoes is het makkelijk mee te nemen in de handbagage.
• Vermindert uw snurken en verbetert de kwaliteit van de slaap die u (en uw partner) ’s nachts krijgt.

Denkt u aan het kopen van een snurkbeugel of anti-snurkbitje?

Dit zijn de mogelijke nadelen:

• Ze kunnen pijn of stijfheid van de onderkaak, een droge mond, overmatig speekselen, een droge mond en mondzweren veroorzaken.
• Ze kunnen het snurken verminderen, maar pakken de andere symptomen van slaapapneu niet aan.
• Ze moeten tussen de zes maanden en twee jaar worden vervangen.
• Een grondige routinematige reiniging van het anti-snurk mondstuk is essentieel voor een gezonde mondhygiëne.
• Er kan een gewenningsperiode zijn – van enkele dagen tot weken – om te wennen aan het nieuwe apparaat. Er zit tenslotte een vreemd voorwerp in uw mond, dus u zult het merken. Na verloop van tijd raakt u er echter aan gewend en zult u het misschien helemaal niet meer merken.
• Anti-snurkapparaten worden afgeraden bij mensen met tandvleesproblemen, mondontstekingen, losse of pijnlijke tanden, kronen, kunstgebitten, beugels en tandheelkundige implantaten. Raadpleeg bij twijfel uw tandarts.
• Als u een medische aandoening heeft, zoals slaapapneu, ga dan naar uw arts om oplossingen voor snurken te bespreken.

Op de Slaapwijsheid website vindt u alles over snurkbeugels!